孕晚期水肿和营养补充的困扰
最近进入孕晚期，脚肿得特别厉害，按下去都有凹痕了。医生说这是正常现象，但实在难受，走路都费劲。更让我担心的是宝宝偏小，B超显示比实际孕周小3周。婆家饮食习惯很不好，天天吃面条，几乎没什么营养，我自己又没收入，想买点好的补补都难。老公在外地工作，家里就我和聋哑的婆婆，连买菜都不方便。现在贫血严重，医生开了补铁药，但感觉整体营养还是跟不上。想问问其他孕妈们，有没有什么经济实惠的补营养方法？水肿有什么缓解办法吗？
来自广州市
热门评论(8)
千花娴淑
可以试试在网上买些孕妇奶粉、坚果之类的，这些都是营养不错又不太贵的东西。至于水肿，多泡泡脚，休息时把脚抬高些能缓解点
2025-07-30 18:18:55 · 来自长沙市
1
迷人妈妈Grefwerrf
完全理解你的处境！我也是在婆家吃不好，现在宝宝偏小。我每天偷偷吃坚果补充营养，虽然贵但比吃药好
2025-07-30 18:18:29 · 来自广州市
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一粒晶星
试试每天吃两个鸡蛋，喝孕妇奶粉，这个比较经济实惠。贫血的话多吃猪肝，我们这边菜市场很便宜
2025-07-30 18:18:29 · 来自广州市
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轰轰的妈妈d
营养跟不上真的很危险，我婆婆虽然做饭不好吃，但我老公天天监督她给我炖汤。你要不要考虑回娘家住段时间？
2025-07-30 18:18:29 · 来自广州市
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金色猫咪李
我也是晚期水肿特别严重，医生让我喝薏米汤消肿，但听说薏米会引发宫缩，我都不敢喝。你现在多少周了？
2025-07-30 18:18:28 · 来自广州市
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