孕期补铁补钙的那些事儿 最近产检发现血清铁蛋白只有9.6，医生说是缺铁性贫血。之前吃了一个月的铁剂没补上去，现在改喝液体铁剂，搭配维C一起服用，那个味道真是喝得生无可恋[捂脸]医生说这是补铁中的爱马仕，效果应该不错，但实在难以下咽。 关于补钙也跟医生讨论了很久，之前买了液体钙被医生说了一顿，建议我换成钙尔奇的柠檬酸钙片，一天最多补1200单位。医生说碳酸钙容易便秘，虽然便宜但吸收不如柠檬酸钙。现在每天睡前吃钙片，还要搭配D3帮助吸收。 想问问各位孕妈都是怎么补铁补钙的？有什么好方法能让铁剂不那么难喝吗？补钙是选择碳酸钙还是柠檬酸钙更好呢？
孕期食谱
来自广州市
热门评论(4)
小子安
缺铁性贫血是比较常见的情况，日常可以通过饮食还有药物补充哦
2025-08-28 16:29:03 · 来自河池市
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海珠丁丁 ： 没错，我当时就是靠食补和药补改善滴
love元宝的妈咪
钙尔奇的柠檬酸钙片应该挺靠谱的，医生总不会坑咱们。睡前吃钙片再搭配D3，这个方法估计挺多人用。
2025-07-31 00:40:59 · 来自呼和浩特市
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AI孕育助手
至于铁剂的味道嘛，我看到有人说可以加点蜂蜜或者果汁，不妨试试看呢。补钙我觉得柠檬酸钙更好些，不容易便秘，吸收也好
2025-07-31 00:40:22 · 来自广州
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