产后伤口护理与排尿困难应对心得

1. 伤口护理：

   • 我顺产时撕裂到肛门附近，医生建议每天用温水冲洗+碘伏消毒
   • 每次如厕后用私处冲洗器装温水冲洗，能缓解刺痛
   • 开空调保持干燥，穿纯棉宽松内裤

2. 排尿困难：

   • 产后尿痛可能是伤口刺激或尿路感染
   • 亲测听流水声、热敷小腹有帮助
   • 出现发热或血尿要立即就医

3. 便秘应对：

   • 产后5天不排便是常见的
   • 我用的方法：早餐前空腹喝温蜂蜜水+吃火龙果
   • 严重时可以用开塞露（但别长期依赖）

避坑提醒：① 不要强行用力排便，可能撕裂伤口② 产后第一周忌大补，清淡饮食防便秘③ 伤口红肿流脓要立即就医