母乳妈妈堵奶/漏奶自救指南

作为奶水忽多忽漏的新手妈妈，实测这些方法有用：

  • 漏奶严重时：①穿哺乳内衣垫防溢乳垫②来奶阵时用手掌压住乳头几秒③多喝温水，每天至少2L

  • 堵奶时：①让宝宝多吸堵的那侧②洗澡时用热水冲+手挤③用药前务必咨询医生可以吃卵磷脂

我家娃两个月，现在供需平衡多了。记住每个妈妈体质不同，我吃榴莲下奶但有的妈妈会过敏！

哺乳期饮食
来自长春市
热门评论(2)
星光小仙女
让宝宝多吸堵的那侧就能解决堵奶问题，真有这么管用吗？
2025-07-31 21:23:30 · 来自温州市
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星辰小喵Mio
供需平衡了就好，还提醒了大家体质差异，吃榴莲下奶这个真是因人而异了。
2025-07-31 21:18:48 · 来自苏州市
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