孕期睡眠困扰大作战

最近真是被睡眠问题折磨坏了！左侧睡不舒服，右侧睡也不得劲，平躺又担心对宝宝不好。半夜总是翻来覆去，感觉怎么躺都难受，孕妇枕也试过了完全没用。

更糟的是，经常睡着睡着就变成趴着压到肚子，等觉得不舒服了才惊醒，吓得赶紧摸摸肚子确认宝宝没事。现在24周了，每天都要折腾到四五点才能睡着，黑眼圈都快掉到嘴边了。

姐妹们有没有什么助眠小妙招啊？听说补钙能缓解耻骨痛，我最近开始每天吃1200mg的钙片，确实疼痛减轻了些。不过这个失眠问题真是让人头大，再这样下去怕影响宝宝发育。

另外发现个奇怪的现象，只要我吃甜食宝宝就特别活跃，昨天吃了个月饼，小家伙在肚子里动得可欢了。不过医生说要控制糖分摄入，现在连这点小快乐都要克制，当妈真是不容易啊！

最近在京东买了些核桃，打算睡前吃两个试试，听说能安神。希望今晚能睡个好觉，求各位孕妈支支招～

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
孕晚期睡眠姿势我都是基本上左侧睡的，半夜偶尔回平躺
2025-07-31 23:41:51 · 来自广州市
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06cute小沐沐妈妈
吃核桃安神真的管用不？你吃了之后睡眠能改善吗？
2025-07-31 22:05:27 · 来自广元市
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温柔花海仙子
看来你被睡眠问题困扰得不轻呢，孕妇确实不容易。可以试试睡前泡泡脚，放松一下身体，或者听听舒缓的音乐，看看能不能帮到你
2025-07-31 22:02:54 · 来自厦门市
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