孕期荞麦面能不能吃？我的亲身体验

怀孕期间被婆婆说不能吃荞麦面，特地咨询了医生。医生说适量吃完全没问题，我就是偶尔早餐吃一顿。

个人经验：

  1. 荞麦面富含膳食纤维，对便秘有帮助
  2. 不要天天吃就行，一周2-3次没问题
  3. 我都是早上吃，配些青菜鸡蛋更营养

注意：如果血糖偏高要控制量，每次一小碗就够了。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期食谱
来自毕节市
热门评论(3)
a瑾瑜妈妈
其实荞麦面属于粗粮，孕期的时候适当吃一些应该可以的
2025-07-31 23:39:43 · 来自广州市
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米多奇妈妈
可以吃呀，当然可以
2025-07-31 23:10:55 · 来自石家庄市
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静静花开如意
婆婆有时候的一些老观念确实需要更新，还是要相信科学。荞麦面配青菜鸡蛋，营养又均衡，这个早餐搭配不错
2025-07-31 22:06:34 · 来自哈尔滨市
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