产后宫缩痛缓解方法

生完三胎才知道，宫缩痛一次比一次厉害！我这次痛了整整4天，总结了一些缓解经验：

方法效果注意事项
暖宫贴缓解明显不要直接贴皮肤上
益母草促进恢复可能加重疼痛
热敷暂时舒缓注意温度别烫伤

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

避坑提醒：① 二胎三胎宫缩痛会更明显② 吃益母草前要问医生，有些人不适合③ 痛得厉害要及时告诉医生

孕期不适应对
来自福州市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
产后还有宫缩的吗
2025-08-02 21:23:01 · 来自大连市
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余生都是你914boy
还有啊，她说吃益母草前要问医生，因为不是每个人都适合，这点提醒得太对了，毕竟每个人体质不一样，不能乱吃东西。
2025-08-02 19:28:43 · 来自长沙市
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我老公爹是个非常强势的人，天天嗷嗷叫，就爱贬低人，经常说我老公这不行那不行的，我老公炒的菜，我吃得挺好吃的，我老公爹嫌弃的不得了，宁愿吃炖肉放的豆腐乳也不吃我老公炒的菜，然后我老公爹有次炒菜很难吃，特别咸还油，我们还不能说他炒的难吃，一说他，就立马翻脸吼人甚至掀桌子，我们都觉得不咋好吃，而我老公爹却说真好吃，比饭店的还好吃，我们炒的菜吃不完我老公爹会直接倒掉，而他炒的菜都能吃三天，还不舍得倒，反正我们干啥他都贬低，他干啥都是好的，对的。说话还特别难听，我孕期说不能吃剩菜对胎儿不好，他说流产不要了，还嫌弃我娘家拿来的东西，我说孩子过一岁时给孩子买酒封酒，他说大人还没过过生的还给小孩过，我嫁到他家哪个生没给他过，他能说出这句话，我也是醉了，我有好几次都想和我老公爹吵架，我都忍住了，敬他是我老公爹，敬他是长辈，我老公爹经常吵我老公，他们亲父子，我也问不到，就没问过。但这次，我和我老公吵架呢，我老公爹在旁边居然骂我，吼我，平常我们夫妻之间吵吵一会就会和好，这次我老公爹居然吼我骂我，比我老公声音都大，我气死了，我给他骂回去了，真有病，我老公还让我别嚎了，真是不吵一架，永远不知道自己是外人，他们一家才是亲人。我真是这么多年受的委屈，这么多年忍我老公爹我真是忍够了，他骂我，我立马骂回去，他走了，我扯着嗓子骂，让周围邻居都知道。兔子急了还咬人呢，我当够了贤妻良母，一家奇葩，我受够了，我抱着孩子就回娘家了，我之前真的太软弱了，骂完他之后心理可轻松，可爽了，大家翻看我之前写的这些帖子，你们肯定会觉得，我公公婆婆有多奇葩，真的是罕见
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