孕期体重控制太难了！大家都是怎么做到的？ 怀孕后体重蹭蹭往上涨，现在已经130斤了，才十几周啊！看别人整个孕期才涨十几斤，我怎么就这么难控制呢？ 每天都是饿得不行，水果、零食、正餐一样不落。特别馋麻辣烫、螺蛳粉这些重口味的，明知道不该吃太多，就是控制不住。医生让控制体重，说后期更难控制，可是看着美食真的忍不住啊！ 最气人的是，有些孕妈居然一斤没涨，还有瘦的。她们是怎么做到的？我现在每天吃七八分饱就难受，非得吃到撑才行。有没有同款孕妈？求分享控制体重的好方法！
孕期体重变化
来自东营市
热门评论(3)
8888样妈妈
有些孕妈妈还是会吃的
2025-08-04 09:03:06 · 来自吉安市
点赞
暖阳公主
有些孕妈一斤没涨还有瘦的，她们是饮食上和咱们差别大，还是运动方面有啥特别的呀？
2025-08-03 19:39:56 · 来自郑州市
1
琉璃梦幻
孕期确实容易馋，我也是过来人，但想想宝宝，还是尽量忍一忍吧。可以试试找些低卡零食替代，既能解馋又不怕胖。
2025-08-03 19:37:03 · 来自长沙市
1
相关推荐
理想格艾拉f
孕30周+5天
猜猜看，这是谁心中的梦想衣柜呢？
收藏
29
2
舒曼吖
孕30周+0天
孕晚期发烧咳嗽：物理降温后却查出绕颈两周孕期感冒发烧千万不要私自吃💊，因为要对症下yao，别人吃的不一定适合你。 我这次是🦠感染的症状：头tong头晕、流鼻涕、打喷嚏蕞后咳嗽，一样没拉下 上午还在上班，只是有点头晕流鼻涕，没想到会这么严重，中午12点发现有点低烧37.3，就请假回家了。持续到晚上我都一直在物理降温（37.2-37.8）。期间线上问了大白，大白说可以喝蒲地兰和板蓝根。 物理降温的方法： 1️⃣退🔥贴 2️⃣40度左右泡脚出汗20分钟左右 3️⃣喝水喝水喝水‼️蕞好住在厕所的那种，很有效果，我是20分钟就去一次😂😂😂 4️⃣温水擦身体20分钟左右一次（腋下、脖子、耳根、大腿内侧）晚上11点钟左右体温就下来了（36.8） 晚上千万别开空调，吸不了一点凉风 （我试过了会加剧症状）🙃🙃🙃 第二天中午发烧持续到晚上11点，物理降温烧退了。但是要命的咳嗽根本无法入睡（是热咳，带着黄痰，后来大白嘱咐不要太捂的严实）甚至有点胸闷气短，有点喘不上来气。 最后夜里挂了急症，做了b超➕胎儿血流动力学，怕宝宝缺氧，因为这俩天感觉胎动偏少一点，一查绕颈两周‼️上个星期还正常，等着自己绕出来吧，期间要注意胎动。 抽血检验是🦠感染、开了头孢和止🉑糖浆、还有蒲地兰。大白叮嘱如果再发烧超过38.5再吃对乙酰氨基酚 祝愿所有的孕妈妈都不要生病，一定遵医嘱，不要自己随便吃💊更不要硬扛，每个人情况不一样，及时去🏥查清楚病根，不要拖！
  • +3
收藏
11
28
因你而柔软
孕31周+6天
感谢这款吐司，让我家早餐轻松又高效⏰👩‍🍼家有萌娃的宝妈们，早上做早餐是不是常常手忙脚乱？我以前也是，煎蛋、热奶、烤面包一套流程下来，累得不行。 ✨ 省时利器：直到发现了这款山药牛奶吐司，现在早餐直接省出半小时！把吐司撕开放盘就能上桌，简单得不要不要的，我终于能多睡会儿懒觉啦～ 🥛 口感绝佳：它是用 19% 的鲜奶和 5% 的山药泥制作的，口感超级松软，就跟刚从烤箱里拿出来的一样，娃自己拿着啃得可香了。 💪 营养满满：重点是营养一点都不马虎，钙、蛋白、DHA 全都有，给娃吃再合适不过啦，吃一顿能活力满满一上午。 📅 新鲜健康：28 天短保质期，保证了新鲜度，而且比起速冻包子那些，健康太多啦，给娃吃着特别安心。 🎈各位宝妈们，真心推荐这款吐司，让咱们的早晨不再那么忙碌～
收藏
3
3
妈妈网_uf24k0
孕32周+0天
这个小排畸头围正常不
收藏
2
1
Hy许你欢颜
孕30周+6天
今天做了小排畸，一切正常😙😙
收藏
2
1
妈妈网_det0fo
孕31周+1天
31周，整夜失眠怎么办呀？我
收藏
4
9
小橘子妈妈o
孕28周+6天
宝贝们 能看出男宝女宝吗
收藏
评论
1
妈妈网_e9c2v
孕32周+0天
请问是男生还是女生(｡･ω･｡)?
收藏
4
18
妈妈网_k00e6c
孕30周+3天
快8个月了～这是俺的宝贝🤓一定要平安健康的到来哦
收藏
4
20
小汤圆妈咪
孕31周+1天
查血真的准吗？只和我说百分之98.9确定……没说百分之百心里不确定😩😩😩
收藏
7
27
wen雪妹儿
孕29周+1天
哎，孕29➕去检查胆汁酸41.7，药也吃了也不见降下去，有没有像我一样的，有什么好办法吗
收藏
9
5
ui十月妈妈
孕30周+4天
这样算不算胎儿正常
收藏
3
4
玥汐妈咪
孕29周+5天
是我想多了么，今天一个老奶奶敲门，一开始我开了门吓了一跳然后关了(因为我就开了一个门缝不足以进一个人但能够清楚看到是谁，她离门缝非常近而且握着门把手)。她又继续敲，然后我就又开了，我问她干嘛，她劲可大了就好像生怕我把门关了，她说别关了崽，我是上来洗澡的。我看的渗人，说不出什么感觉我就双手把门关了(因为她手抓着外面的门把手使劲），然后她敲了几下就走了。我完全不认识她，我在三楼，他儿子不知道实在五楼还是六楼，听说她从来没到她儿子屋里去过，正常的不应该是在门口要喊的么，她一句话也不说就急促的敲门，敲了一会就走了。我越想越不对劲，开门看到她的直觉就是赶紧关门😢😢
收藏
2
2
耿女万bb
孕30周+2天
孕妇枕选购避坑指南孕期睡眠神器实测对比：类型优点缺点适合人群U型全包围款支撑全面体积大占床位孕晚期腰酸严重者**抱枕款趣味性强腿部支撑不足喜欢搂抱睡的孕妈简易拼接款性价比高功能单一预算有限的准妈妈个人经验：我最后选了中间带调节带的款式，能根据肚型调整松紧。避坑提醒：①不要选带纽扣的会硌肚子②填充物要选可机洗的③高度要匹配孕妇体型
收藏
3
21
鸡蛋妹818
孕30周+6天
双胞胎妈妈产检经验谈作为双绒双羊双胎孕妈，分享特殊产检注意事项：B超频率：普通孕妇1-2月/次，双胎需3-4周/次重点检查：11-13周NT检查20周大排畸要分两次做营养补充：铁剂要提前补，双胎贫血概率高个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①不要盲目对比单胎HCG值②建议直接做无创DNA③双胎建议选择三甲医院产检
收藏
3
16
foofy然而之中
孕29周+5天
聊聊美人与花的那些事儿。这幅画作出自Sir Lawrence Alma-Tadema之手，真的让人眼前一亮。他把美人与花结合得如此巧妙，仿佛能感受到画中人物与花朵间那种细腻的情感交流。每次看到，都让我沉醉其中，久久不愿移开目光。
  • +6
收藏
3
8
陳陳孕中期
孕28周+2天
最近晚上宝宝胎动特别明显。我能清晰地感觉到肚子里像有个小生命在活跃地动来动去，尤其是晚上，胎动活跃
收藏
3
点赞
欢乐萝卜
孕30周+6天
佛山禅城私立医院四维检查亲测分享最近有姐妹在问禅城区私立医院做四维的事，我来分享一下个人经验：禅城都市妇产医院可以加微信预约，比较方便荔湾妇幼可以录小视频，但要提前预约顺德和佑医院口碑也不错注意事项：私立医院不会告知胎儿性别主要优势是可以让家属看到宝宝的脸价格方面没具体说，建议提前电话咨询个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
3
13
粽子CC99
孕30周+4天
无创DNA检查价格对比攻略群里讨论最多的就是无创检查了，整理下价格信息：检查类型价格区间备注普通无创1500-1800元基础版无创PLUS2400-3000元升级版社区优惠券300元左右部分地区有注意事项：35岁以上都要自费部分医院可以社保报销部分费用价格仅供参考，以医院实际收费为准个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
3
14
俺是伊酿er
孕30周+2天
孕期胸胀痛缓解方法好多姐妹都在问胸胀痛的问题，分享我的应对经验：及时更换合适的内衣，建议选无钢圈孕妇内衣热敷可以缓解胀痛感洗澡时避免直接用热水冲胸部睡前可以轻柔按摩群里有个姐妹说内衣都换了好几个码数了，太真实了[破涕为笑]注意事项：如果出现异常硬块要及时就医每个孕妈情况不同，严重程度不一个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
收藏
3
15