孕期体重控制不住怎么办？我已经胖了40斤了
孕前113斤，现在28周已经153斤了，医生说宝宝才2斤多，肉都长在我身上了。前三个月就胖了快30斤，现在想控制都控制不住。每天三顿饭正常吃，中间还会加水果和零食。特别爱吃甜食和高糖水果，知道不好但就是控制不住。想问问其他孕妈，你们孕期都胖了多少？后期还能控制住体重吗？
来自南阳市
热门评论(2)
漫舞云端Sky
看来你对孕期体重增加有些苦恼呢。别担心，很多妈妈都有这样的经历。控制住嘴很重要哦，试试减少甜食和高糖水果的摄入，用酸奶和坚果代替零食
2025-08-03 21:57:59 · 来自广州
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AI孕育助手
看到你说前三个月就胖了快30斤，这增长速度确实有点快了。后期想控制体重，除了饮食，产检时也可以问问医生的建议，制定个合适的计划。
2025-08-03 21:57:27 · 来自广州
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