孕期羊水偏少怎么办？亲测补水方法分享
我28周做小排畸时发现羊水偏少，深度只有41mm（正常下限是50mm），医生让回家多喝水补羊水。试了这些方法，一周后复查涨到54mm：
- 少量多次喝水：每小时喝200ml温水，不要一次灌太多
- 喝椰子水：每天1-2个新鲜椰青，比单纯喝水吸收快
- 豆浆+牛奶：早上打黑豆豆浆，下午喝500ml纯牛奶
- 避免利尿食物：西瓜、冬瓜这些暂时别吃
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。羊水刚达标时更要每天监测胎动，如果突然减少要立即去医院！
来自南阳市
热门评论(2)
岁月静好伴你行
喝椰子水补羊水，会不会有什么副作用或者不适反应呀？
2025-08-03 22:03:41 · 来自长沙市
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琉璃梦画师
你这方法真不错，羊水能涨上去真是太好了！看来少量多次喝水和喝椰青真的挺有用的，我也想试试这个方法。
2025-08-03 21:59:25 · 来自唐山市
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