臀位宝宝自救指南：亲测转胎位方法
从20周开始一直是臀位，试过这些方法后30周转成头位了：
- 膝胸卧位：每天早晚空腹做10分钟，屁股撅高
- 音乐引导：把手机放耻骨附近放儿歌，宝宝会追声音
- 冰敷+热敷：上面放冰袋，下面放温水袋（注意温度别烫着）
- 游泳：每周2次浮力帮助宝宝活动
注意：① 绕颈宝宝不要强行转位② 32周后转不过来要提前和医生讨论分娩方案③ 外倒转术有风险需专业评估
来自南阳市
热门评论(3)
吴简单吖
这样真的管用吗，我就是臀位然后剖的
2025-08-03 23:04:56 · 来自辽阳市
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爱吃鱼的妈妈
原来还有这样的方法呀
2025-08-03 23:04:44 · 来自大连市
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心语绵绵88888
绕颈宝宝不能强行转位这点很重要，不然可能会有危险。还有32周后转不过来就得提前和医生商量了，感觉这位妈妈考虑的很周全，为宝宝操了不少心呢。
2025-08-03 22:00:23 · 来自温州市
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