孕期体重控制好难，姐妹们有什么好方法吗？ 最近发现自己怀孕后体重增长有点快，现在12周已经胖了2-3斤了。我身高171cm，孕前体重59kg左右，今早称重已经61kg了。特别焦虑，因为听说孕期体重增长太多对宝宝和自己都不好。 我尝试控制饮食，但一到下午就特别饿，不吃东西会很难受。而且最近特别馋麦**翅这类高热量食物，有时候忍不住就吃很多。看到群里有的姐妹整个孕期只胖了10斤，宝宝出生也有7.5斤，真的很羡慕。 想问问大家孕期都是怎么控制体重的？运动方面有什么建议吗？我现在12周了，准备开始做些简单的运动，比如撸铁和登山机，不知道合不合适？