产后恢复真的不能急

今天看到有姐妹产后14天就在焦虑自己身体还很虚，走一会儿就得躺下。作为一个过来人想说，产后恢复真的急不得啊！

我两个多月了还气血不足呢，这才14天就想恢复如初也太心急了。月子里补不起来的话，以后一辈子都可能气血虚。我现在每天都要吃6-7顿饭，以汤类为主，面条汤、疙瘩汤都可以，多汤多菜少主食。

建议姐妹们一定要好好补气血，红枣黄芪苹果枸杞煮水喝，这个既能补气血又能下奶。饭一定要吃饱，不然怎么养身体？我现在抱孩子都没力气，就是月子里没补好。

记住：月子里补不起来，以后一辈子走路都可能没力气！所以一定要好好吃饭，好好休息，别着急，养身体是个长期过程。