孕期贫血亲测调理方法

孕中期查出贫血，医生开了补铁剂，那个味道真的难以下咽！后来我调整饮食才慢慢好转。

补铁食物清单：

  • 红肉（牛肉、羊肉）
  • 动物肝脏
  • 深绿色蔬菜
  • 红枣（但糖分高要适量）

用药前务必咨询医生我吃的补铁剂是医院开的，味道特别腥，建议饭后服用。同时要配合维生素C帮助吸收。

避坑提醒：①补铁期间少喝咖啡茶②补铁可能引起便秘，要多喝水

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(3)
小犇犇HYH
孕期贫血也是很常见的了，所以孕妈妈不要太紧张了哦，按照医生的建议来就好
2025-08-07 01:18:15 · 来自无锡市
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妈妈网_e08yka ： 我也是听医生的建议调整饮食，贫血状况就改善了
妈妈网_mr8xzm
看来孕期贫血是不少妈妈都遇到过的问题，补铁剂味道难闻确实让人头疼，食补相对来说更容易接受些。
2025-08-07 00:01:23 · 来自深圳市
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