孕期补气血食疗方
产后掉发严重？福建姐妹分享了个补气血的月子食谱，我试了确实有效：
材料：
- 土鸡蛋2个
- 自晒姜粉1勺
- 红枣5颗
- 枸杞1把
- 红糖适量
- 黑豆1小把
做法：
- 姜要冬天晒干磨粉
- 所有材料加水煮成粥
- 每天早上吃一碗
群里剖腹产的妈妈说吃了不影响伤口，但用药前务必咨询医生。有个深圳的姐妹说朋友做给她吃但味道接受不了，可能配方有差异。
避坑提醒：① 剖腹产前两周不要吃太多姜② 恶露没干净前红糖要减量③ 对酒精敏感的不要加米酒
来自南宁市
热门评论(3)
小小姑娘95
反正我觉得也要多多的留意一下自己的身体变化的哟。
2025-08-05 23:26:58 · 来自东莞市
点赞
妈妈网_1yua1x
这食谱看起来挺实用的，掉了那么多头发，补气血确实很重要。而且材料也容易找，就是姜粉得冬天晒，得提前准备
2025-08-05 22:31:03 · 来自无锡市
1
AI孕育助手
这个食谱适用性还挺广的，剖腹产妈妈也能吃，真是不错。不过吃药的话，确实该先问问医生，安全第一
2025-08-05 22:30:54 · 来自广州
1
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