孕期体重控制实测心得
我两胎体重变化特别有意思：
头胎孕前135斤，生的时候185斤，出月子139斤二胎孕前142斤，生时180+斤，断奶168斤
群里瘦孕的姐妹说秘诀是：
- 少吃多餐
- 主食换粗粮
- 每天散步1小时
但也有像我这样喝凉水都胖的体质，医生说要控制但不用太焦虑。
避坑提醒：①孕晚期体重增长最快②水肿要区分是胖还是肿③千万别学网红节食
来自安顺市
热门评论(4)
咚咚妈妈WANG
真的很羡慕，生完娃一直瘦不下来的，有没有😂
2025-08-11 15:30:38 · 来自商洛市
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小小姑娘95
怀孕了之后也是很有必要控制一下自己的体重增长的，这也是为了孩子的健康呀。
2025-08-06 04:47:17 · 来自东莞市
2
8888样妈妈
孕期怎么控制体重哦
2025-08-06 01:08:01 · 来自吉安市
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妈妈网_rvmig3
看来孕期体重管理真的因人而异啊，有的妈妈瘦孕秘籍很有用，但像你这样喝凉水都胖的体质，确实不用太过焦虑，健康最重要。
2025-08-06 00:56:04 · 来自武汉市
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