糖耐没过关，控糖饮食好痛苦
今天拿到糖耐结果整个人都不好了，空腹5.1，1小时11.6，2小时9.1，医生说再这样下去可能要用药治疗了。最近天天吃包子面条白粥，还喝了孕妇奶粉和黑芝麻糊，完全没意识到问题这么严重。医生让我把肉当菜吃，饭只能吃几口，现在连最爱的榴莲都不敢碰了。姐妹们有什么控糖食谱推荐吗？那个糙米饭实在吃不惯，又干又没味道...（附上检查单和刚买的十二谷杂粮照片）
来自深圳市
热门评论(9)
妈妈网_7aae2b
孕期的饮食真是得特别小心，稍微不注意指标就容易不合格。包子面条这些确实得少吃，看楼楼这食谱，得赶紧调整下了。可以多问问营养师。
2025-08-06 21:25:57 · 来自厦门市
2
女子陪护
我从12周就开始吃糙米，刚开始也吃不惯，现在一天要上3-4次厕所，感觉代谢变好了
2025-08-06 21:25:07 · 来自广州市
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暮冬
全麦面包烤脆点好吃！我控糖时发现把杂粮米提前泡3小时，加红薯一起煮会香很多
2025-08-06 21:25:07 · 来自深圳市
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南浔笙歌
青瓜番茄当水果吃，苹果桃子这些低糖的也可以适量吃。我一胎二胎都没控糖，但听说后期血糖高宝宝要住新生儿科观察的
2025-08-06 21:25:07 · 来自深圳市
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初晴蓝
试试玉米须煮水喝，我糖耐过了但是一直有在控糖，现在主食都换成荞麦面和红薯了
2025-08-06 21:25:07 · 来自深圳市
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