孕晚期耻骨疼怎么办？过来人经验谈

36周开始半夜上厕所耻骨疼得要命，问了群里姐妹都说后期都会疼，没办法只能忍着。

缓解方法：

  1. 动作要慢，起床时先侧身再起
  2. 可以用孕妇枕支撑
  3. 避免长时间站立
  4. 补钙可能有一定帮助

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

注意事项：① 疼痛加剧要及时就医② 不要勉强自己活动③ 产后会慢慢恢复

孕期不适应对
来自曲靖市
热门评论(3)
麦兜，妈妈爱你
怀孕后期的话肯定有各种不舒服，态度都不舒服，服了，都是正常的，熬过去就好了
2025-08-07 02:30:31 · 来自大连市
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唯一宠儿
孕晚期耻骨疼太磨人了，慢慢起身、用孕妇枕支撑着，熬到产后就好了，加油呀~
2025-08-06 18:28:46 · 来自伊犁哈萨克自治州
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妈妈网_k31qnp
看来不少妈妈在孕晚期都会遭遇耻骨疼的困扰呢，真不容易。这位妈妈的经验分享挺实用的，动作放缓能减轻疼痛，孕妇枕也是个好帮手。
2025-08-06 17:54:48 · 来自深圳市
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