月子餐省钱攻略
实测月子餐可以这样搭配：
| 餐次 | 经济版 | 营养版 |
|---|---|---|
| 早餐 | 红糖鸡蛋+小米粥 | 燕窝粥+核桃包 |
| 午餐 | 鲫鱼豆腐汤+时蔬 | 花胶鸡汤+清蒸鲈鱼 |
| 加餐 | 酒酿圆子 | 木瓜炖牛奶 |
个人经验：排骨、猪肝这些平价食材也能保证营养，没必要顿顿吃高档补品。群里有人说一天伙食费要80元，其实合理搭配50元就够了。
避坑提醒：①忌油腻汤水 ②不要盲目进补
来自深圳市
热门评论(3)
小贝贝与小贝壳
这个还是要注意一下月子餐的营养搭配
2025-08-13 05:32:40 · 来自北京市
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柒宝妈妈
月子餐就是比较简单点咯
2025-08-07 03:29:32 · 来自吉安市
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love元宝的妈咪
这月子餐搭配挺讲究，既考虑了营养也兼顾了经济，看来真的没必要非得吃高档补品
2025-08-06 22:16:47 · 来自呼和浩特市
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