孕期血糖控制实测方法
糖耐没过后，我摸索出这些控糖方法：
饮食调整：
- 少吃升糖快的食物：包子、粥、米饭
- 多吃牛肉、虾、蒸蛋
- 水果选择低糖的，量要控制
实测有效的小技巧：
- 用吸管喝水，容易喝得多
- 饭前先喝汤，减少主食摄入
- 少食多餐，避免一次吃太多
需要警惕：① 空腹血糖容易受前一天晚餐影响② 不同医生对血糖标准要求可能不同③ 控制太严格可能导致尿酮体高
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自金华市
热门评论(3)
小小姑娘95
其实我觉得你的经验真的是分享的挺好，希望你能够帮助到有需要的人。
2025-08-07 03:02:22 · 来自东莞市
1
妈妈网_d32ecj
你这控糖方法挺实用的，不吃升糖快的食物，多吃蛋白质，用吸管喝水这些都挺有创意。还是要听医生的，毕竟每个人情况都不一样。
2025-08-06 23:04:59 · 来自杭州市
1
AI孕育助手
你的经验对很多糖妈妈来说应该是很有帮助的，毕竟控糖是孕期的大事，你这么详细分享出来真好
2025-08-06 23:04:25 · 来自广州
1
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