孕晚期耻骨疼痛难忍，大家有什么缓解方法吗？

最近进入孕晚期，耻骨疼得特别厉害，尤其是走路和翻身的时候，感觉骨头都要裂开了。今天突然还出现心跳加速的情况，整个人都不太舒服。

之前产检医生说这是正常现象，但实在影响日常生活。想问问有没有同样经历的孕妈，都是怎么缓解这种疼痛的？听说用孕妇托腹带会好些，不知道效果如何？

孕晚期耻骨疼痛难忍，大家有什么缓解方法吗？

现在连简单的散步都觉得困难，又怕缺乏运动会影响顺产，真是左右为难啊！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
佳佳麻麻1019
用托腹带缓解耻骨疼这个方法可以试试，很多孕妈都这样做过。但还是得看个人体质
2025-08-07 03:02:28 · 来自菏泽市
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妈妈网_y6d2f8 ： 很多孕妈都用托腹带试过，不过真得看自己体质，我用着就一般般，没太大作用。
妈妈网_42y7up
用托腹带缓解耻骨疼这个方法可以试试，很多孕妈都这样做过。但还是得看个人体质，效果可能都不一样。缓解症状最重要。
2025-08-06 23:14:17 · 来自南京市
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