产后修复选择手法还是仪器？我的体验分享

最近在社区医院做了产后修复，想和大家聊聊我的经历。我选择了盆底肌、腹直肌和骨盆三项修复项目，总共花费3500元，医保报销了一部分。

让我惊喜的是正骨手法，老师帮我调整了骨盆和脊柱，做完后颈椎瞬间轻松了，腰也直了不少。之前手腕抱孩子疼得厉害，老师顺手也给整了一下，立马就不疼了！整个过程完全不痛，还听到骨头咯嘣响，特别神奇。

关于仪器和手法的区别，我了解到仪器更偏向医疗手段，通过电流刺激肌肉生长；手法则是美容性质，配合精油推拿。我个人觉得骨盆修复用仪器意义不大，因为骨头会自然恢复。

现在社区医院的服务越来越丰富了，除了产康还能做水光针等项目。不过建议大家选择离家近的机构，方便坚持治疗。

想问问其他宝妈们都做了哪些产后修复项目？效果怎么样？有没有性价比高的地方推荐？