

孕期控糖太难了!姐妹们有什么好建议吗?
最近做糖耐检查真是让我焦虑到不行😭 医生说我血糖5.7已经接近打胰岛素的标准了,把我狠狠说了一顿。明明我觉得自己已经很控制饮食了,就是34周后想着宝宝偏小,忍不住吃了几次榴莲,结果血糖就飙升了...
现在每天都要扎手指测血糖,餐后散步半小时,连最爱的水果都不敢多吃。更可怕的是,听说高血糖还可能引起眼底模糊,我最近看东西确实有点模糊,周末要去复查眼睛,好担心啊!
姐妹们有没有什么控糖小妙招?我现在主食都换成杂粮了,但有时候还是会饿得心慌。特别想知道:
1. 你们孕期血糖都是多少?
2. 有什么既能吃饱又不会升血糖的加餐推荐吗?
3. 餐后运动除了散步还有什么推荐?
求分享经验~现在每天测血糖都提心吊胆的,生怕影响宝宝😔
来自郑州市