叶酸选择避雷帖：活性叶酸真的值得买吗？

吃过5种叶酸的我来扒皮：

1. 普通叶酸（免费领取）

   • 优点：不用花钱
   • 缺点：代谢基因异常的人吸收差
   • 我吃会恶心反胃

2. 活性叶酸（自费298元/瓶）

   • 优点：直接吸收不挑体质
   • 缺点：贵！有股铁锈味

现在折中方案：吃普通叶酸搭配维生素B族，血检指标也达标了。关键是要提前3个月开始吃！

用药前务必咨询医生