一岁宝宝辅食新尝试——虾仁西兰花鸡蛋烩饭来啦👶 虾仁先用姜...

一岁宝宝辅食新尝试——虾仁西兰花鸡蛋烩饭来啦👶

虾仁先用姜片或几滴柠檬汁泡泡去腥，然后准备35克的胚芽米，加105毫升水煮成软糯的烂饭，同时煮个水煮蛋备用哦。

西兰花要洗得干干净净的，再泡一小会儿，焯水后切碎碎的。水煮蛋和虾仁也别忘了剁碎，这样小宝宝吃起来更方便。

接下来，辅食锅里放点热炒油，先把虾仁炒熟炒香，再把西兰花加进去翻炒均匀。稍微加点水，煮开后把煮好的烂饭倒进去继续炒，出锅前别忘了把切碎的鸡蛋也加进去一起翻炒，这样味道就更丰富啦！

简单又美味，宝宝吃得超开心呢~😋











懒人辅食菜谱
来自沧州市
热门评论(3)
娜娜小壳壳壳
宝妈给孩子制作的辅食真的是非常的丰富啊非常的全面的营养
2025-08-11 03:36:00 · 来自北京市
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依桐宝妈儿168 楼主 ： 是呀，孩子小的时候就得保证营养全面，这样才能长得好
勿忘我0301bee
这虾仁西兰花鸡蛋烩饭看着就很有营养，做法也很详细，相信跟着做肯定能给宝宝做出美味的辅食
2025-08-11 03:02:12 · 来自广州市
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