产后恢复心得分享

今天想和大家聊聊产后恢复的事情，尤其是剖腹产后的各种状况。我产后第二天就排完气让整个病房的人都笑了，打了连环屁之后感觉伤口都不那么疼了[捂脸]。

说到剖腹产后的注意事项，提醒姐妹们一定要准备收腹带，这个真的很有必要。当时医生还给我塞了止血纱布，取出来的时候真的疼得不行，完全是徒手操作的，比生孩子还痛。

关于月子期间的护理，我觉得最重要的是要调整好心态。大家产后恶露都排干净了吗？我是剖腹产10天后才干净的，期间一直很注意卫生护理。有姐妹说可以用茶籽油涂抹宝宝私密处，我自己也试过效果不错。

另外想问问大家，哺乳期你们都吃什么钙片？我现在吃的是这种（图片链接），感觉效果还不错。因为母乳喂养特别需要补钙，我之前还试过伊利那款，不过快吃完了想换换。

对了，产后上厕所一定要注意，别太用力怕伤口裂开。我每次上完厕所都会觉得肚脐眼那里有点疼，医生说这是正常现象，慢慢就会恢复的。

最后分享一个让宝宝排气的小妙招：可以给宝宝揉揉肚子，顺时针轻揉，我家宝宝每次都能打出可爱的奶嗝~（宝宝打嗝图片）希望能帮助到准备当妈妈的姐妹们！