初次怀孕，这些东西要注意，小心伤害宝宝！1.不要搬重物做负重运动 举铁搬水桶?NO!孕早期子宫比鸡蛋还脆弱，剧烈运动可能让胚胎"离家出走。 想给娃泡化染发美甲?染发剂里的苯二胺能穿透胎盘学澡盆吗? 吸油烟?炒菜油烟里全是PM2.5+致癌物(苯并芘)+呛鼻的丙烯醛。 2.饮食不要吃太撑，太胖有风险 胎儿实际每天只需要多300大卡(约等于一根香蕉+一杯牛奶) 疯狂炫榴莲奶茶的结果:自己得妊娠糖尿病，娃长成巨大儿难产 记住:营养密度>食量，每天保证鸡蛋牛奶瘦肉绿叶菜就行! 3.孕吐别忍 可以通过一些饮食和吃小零食来缓解，若是吐的太厉害了，那可就要去医院看看了。 4.也算适当吃 叶酸超标会让崽崽变"小黄人"(掩盖VB12缺乏)，钙片过量胎盘会钙化!《中国居民膳食指南》建议:叶酸每天0.4mg足够别把补剂当饭吃啊。这个还是按照标准来才好。 另外少去烧烤摊吃东西，嘴馋可以用空气炸锅代替，不能吃生的食物，温泉蛋也不行，厕所里的洁厕剂有些会产生氯气，不要接触，保持一个良好的情绪会更易于胎儿的大脑发育。