躺两天了，一吃完饭肚子就发紧发硬的胀痛，怎么缓解假性宫缩啊…刚去完医院才两天🥲现在 33 周也还没到时间啊，想他出来又没足月，孕晚期真的好难熬啊😭
孕期不适应对
来自金华市
热门评论(15)
帅荃荃
如果是肚子发硬和发紧的情况，那有可能是假性宫缩引起的，这个要注意休息，戓者去检查一下看看。
2025-08-12 14:25:28 · 来自广州市
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锦欣宝贝w ： 确实得注意休息，我当时去检查了，医生就说多休息就行
涂俊俊
这个时候看一下个人情况吧，最主要是怀孕期间会有一些宫缩的症状，也是非常正常的。
2025-08-12 13:39:22 · 来自梧州市
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父母的小宝strong ： 对呀，我怀孕那会儿也这样，宫缩确实挺常见的，看个人情况调整心态就好啦
90媛姐儿
那你就自己少吃多餐吧，吃清淡点，不要吃太多油腻的，吃清淡点会舒服？
2025-08-12 13:35:37 · 来自重庆市
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心心小花～ ： 对对对，少吃多餐、吃清淡点真的能让自己舒服些，我亲测有效的
夏晞儿
那还是要好好的休息一下，你自己也按时去做检查的，自己也是不要太累了、
2025-08-12 13:11:16 · 来自重庆市
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yoh哒!耶! ： 没错没错，按时检查心里才稳当，我那时候一次检查都不敢落下
开心每一天930
我们这个时候会有一些宫缩的症状，很正常的，平时一定要做好检查，只要是身体健康就好了。
2025-08-12 12:36:27 · 来自百色市
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23妮子乖乖 ： 是呀，我怀孕那会儿也这样，做好检查心里就超踏实多了
小糖糖糖00
我试过喝温水，感觉还不错，你也可以试试
2025-08-12 11:53:21 · 来自广州
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妈妈网_n5o61o
胀痛厉害就躺下来休息会儿，左侧躺可能更舒服点。
2025-08-12 11:50:04 · 来自苏州市
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妇产科值班医生
假性宫缩时，可尝试改变体位，如左侧卧位休息，避免长时间站立或久坐。同时，放松心情，深呼吸也有助于缓解。若宫缩频繁或疼痛加剧，尽管刚去过医院，但仍建议线下就诊，以便医生评估情况并给予相应处理，确保母婴安全。
2025-08-12 11:47:03 · 来自广州
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妈妈网_hc3z9n
肚子发紧的时候深呼吸，放松身体，别太紧张。
2025-08-12 11:46:32 · 来自中山市
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妈妈网_b796mh
吃完饭后试着走动一下，消化消化，别太坐着不动
2025-08-12 11:45:41 · 来自南昌市
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