宝宝贫血怎么补？别只吃红枣，补铁还得是它每次带孩子去体检，最怕的是 血常规，低于血红蛋白正常值范围了 轻微的贫血是可以靠食补+补铁剂逆转的 . 大家都说红枣补铁，可实际上 红枣补铁的效率非常低，原因： 1、红枣中的铁含量并不高 每100g干红枣中含铁量约为2-3mg，而同样重量的猪肝含铁量约为22.6mg，牛肉约为2.8 mg（血红素铁含量更高），红枣的铁含量在食物中并不突出。 2、红枣中的铁属于“非血红素铁”，吸收率低 非血红素铁：存在于植物性食物（如红枣、菠菜、豆类）中，需要在体内转化为亚铁离子才能被吸收，吸收率通常仅为 1%-5%。 红枣补铁吸收障碍：非血红素铁易受植酸草酸（存在于植物性食物中）、膳食纤维等成分影响，进一步降低吸收率。 . 宝宝贫血怎么补？儿童铁剂推荐哪款？ 建议从铁含量、吸收、口味这3个方面去考虑。 唯他瑞补铁软糖，孩子都爱吃！ ✅2颗补铁软糖=14mg铁 相当于给娃吃了1斤瘦肉、1斤牛肉、1斤菠菜、半斤木耳，2粒轻松解决宝宝缺铁难题。 孩子不爱吃猪肝、食补补铁慢，用它完全够！ 好吸收 👍是新型有机螯合铁。 还特别添加了维生素C：与铁元素强强联合，形成黄金搭档，有效促进铁的吸收。 真正做到了吃了，不白补❗️ 孩子特别爱吃！ 蜜桃口味，不含蔗糖不会蛀牙  没有铁锈味，软糯好吃  不便秘也不黑牙，蔗糖添➕ . 宝宝贫血怎么补？ 食补+补铁剂结合，会更好！ 每天吃1-2颗~高效补铁，小脸红润  孩子补铁跟上来了，不怕贫血！