怀到五个多月才懂，缺钙腿抽筋真的能疼到哭 以前的我听说怀孕腿抽筋能疼到哭，只觉得不屑，心里想着矫情吧。直到自己怀孕后….. 那天凌晨三点多，小腿突然僵住不能动，筋往死里抽，疼得我嗷一声，瞬间睡意全无，老公立马开灯，就看见我抱着腿直哆嗦，小腿硬得跟块石头似的，他又是揉又是按，折腾了快十分钟才缓过来。从那以后，抽筋成了家常便饭，有时候是半夜，有时候正坐着吃饭，腿肚子突然一紧，眼泪瞬间就下来了。​ 不光是抽筋，腰也跟着遭殃。逛菜市场走不了二十步，腰就酸，得扶着墙歇半天，突然就能理解为什么孕妇都会扶着腰走，因为是真痛啊……医生说孕期钙需求是平时的两倍，让赶紧补，不仅是妈妈缺钙，肚子里的孩子也需要摄取妈妈的钙，可我试了两种钙片都不行, 一种太大颗，咽的时候总卡喉咙，每次吃都跟受刑似的；另一种吃完三天没排便，本来就顶着个大肚子，蹲厕所蹲到腿麻也没用。​ 后来产检时跟同病房的孕妈聊起，她给我推荐了新西兰进口的滋易海藻钙。第一次拆包装就松了口气，那钙片只有黄豆大小，温水送服 “咕嘟” 一下就下去了，不用像以前那样捏着鼻子往下咽。​ 让我惊喜的是肠胃没捣乱。之前吃钙片总觉得肚子胀，放个屁都小心翼翼，这个吃了一周，每天排便顺顺当当，再也不用上开塞露了。大概吃了不到一个月，半夜抽筋的次数少了，后来甚至能一觉睡到天亮。​ 现在每天早饭后吃两粒，睡觉前再吃两粒，温水吞服，记起来一点不费劲。上周做 B 超，医生说宝宝股骨长达标，老母亲很欣慰，终于不用愁补钙了。 其实孕期哪有不遭罪的，但能少受点折腾总是好的。就像这钙片，不用逼着自己吞大药片，不用为便秘犯愁，安安稳稳把钙补进去，看着肚子一天天大起来，心里也踏实多了。