产后掉发自救指南：亲测有效的防脱小妙招

生完娃后头发大把大把掉？别慌！我产后一年多没梳头都熬过来了，分享几个真实有效的经验：

  1. 气血调理是关键

    • 五红汤当水喝（红豆+红皮花生+红枣+枸杞+红糖）
    • 阿胶糕每天2块，我连吃3个月见效

  2. 洗护避雷

    • 改用宽齿木梳，洗头前先疏通
    • 洗发时用指腹按摩，水温不超过38℃

  3. 偷懒小技巧

    • 剪短发或扎低马尾减少拉扯
    • 睡前用经络梳刮头皮100下（超解压！）

避坑提醒：①产后6个月内是黄金修复期②如果发际线后移明显要及时就医

产后快速瘦身
来自常州市
热门评论(2)
奕扬宝宝520
这个也是很有心的吧
2025-08-14 16:31:33 · 来自苏州市
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妈妈网_tk8ipx
那些小技巧也很有心，像改用宽齿木梳、剪短发这些，都是日常生活中能想到的解决办法。
2025-08-14 15:02:42 · 来自温州市
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