孕期孕吐严重怎么办？分享我的缓解经验

最近孕吐真的太折磨人了，吃什么吐什么，连喝水都吐。早上吃了半根油条就饱了，中午又全吐出来了，一天下来基本没吃进去什么东西。

试过各种方法：西梅干、苏打饼干、苏打水、姜汤...效果都不太理想。医生说是正常反应，但真的太难受了。后来听朋友建议买了维生素B6，配合B1一天三次，感觉稍微好一些了。

姐妹们有什么缓解孕吐的好方法吗？我现在特别担心营养跟不上，影响宝宝发育。听说碱性食物能缓解，试了葡萄但还是吐。

另外想问下，建卡检查需要空腹吗？明天要去医院了，不知道要不要提前准备。