孕吐缓解亲测有效的小妙招

姐妹们，孕吐真的太折磨人了！我孕早期吐到怀疑人生，试了各种方法，这几个对我最有效：

1. 少吃多餐是关键！我随身带着苏打饼干，胃一空就吃两片，能中和胃酸
2. 喝苹果雪梨水比白开水舒服多了，酸甜口感的更容易入口
3. 胃胀气时试试按摩膻中穴（两乳头连线中点），按5分钟会打嗝排气
4. 孕吐严重时，我家那位会给我炖汤只喝汤不吃肉，玉米胡萝卜汤最友好

注意：① 吐完要立即补充水分，防止脱水② 如果连水都喝不下，一定要去医院输营养液③ 个人经验仅供参考，具体请遵医嘱