孕期耻骨疼痛难忍，补钙真的有用吗？

怀孕18周开始出现耻骨疼痛，特别是晚上翻身的时候疼得厉害。医生建议补钙，但我担心补钙会导致胎盘钙化。现在每天吃一片钙片，已经坚持了2天，疼痛稍微缓解了一些。

想问问其他孕妈们，你们都是怎么应对耻骨疼痛的？补钙后多久能看到效果？有没有什么安全有效的缓解方法？

我怀第一胎时到23周胖了15斤，这次18周只胖了3斤，医生说体重控制得不错，但耻骨疼痛比上次严重多了，真是让人发愁。