产后堵奶的痛苦经历与应对方法

最近我遇到了产后堵奶的问题，真的痛苦不堪。昨晚突然发现乳房涨得像铁球一样硬，越来越难受。在美团上叫了通乳师，但说要今天才能来。实在受不了，就自己按照小红书上的方法按摩，妈妈也帮忙按，终于排出了一些奶水。

今天早上用吸奶器只能吸出50ml，两边加起来才这么点，但乳房却大得像碗一样。月嫂下午才到，她会通乳，希望能帮我解决这个问题。

记得生老大的时候完全没有这种情况，这次不知道为什么这么严重。现在定了闹钟，每两小时吸一次奶，希望能疏通乳腺。大家有没有什么好的通乳方法可以分享？

来自广州市
热门评论(10)
8888样妈妈
产后堵奶咋办嘞这个
2025-08-14 23:35:53 · 来自吉安市
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妈妈网_jpgb19
你这经历听着都好疼啊，产后堵奶确实太遭罪了。试试让宝宝多吸吸，有时候宝宝的吸力比吸奶器还管用呢。
2025-08-14 23:23:10 · 来自济南市
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月凝澜
我涨奶时让老公按摩，按通了就好了。不过要小心，听说有人被按伤了。
2025-08-14 23:22:45 · 来自深圳市
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lovebaby甜甜喜欢你
堵奶最好的办法就是边吸边挤，我当时也是这样慢慢疏通的。
2025-08-14 23:22:45 · 来自广州市
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小元宝妈妈在
喝甜酒鸡蛋下奶真的有效果，我每天晚上都喝一碗，现在4-5个小时可以吸160ml出来。
2025-08-14 23:22:45 · 来自广州市
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美食小鹿 楼主 ： 我昨晚只吸了30ml，差距好大啊。
女子陪护
千万不要热敷，要冰敷。可以用土豆削片敷在胸上。
2025-08-14 23:22:45 · 来自广州市
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美食小鹿 楼主 ： 敷了感觉效果不大，可能我堵得太严重了。
糖糖霏
可以试试让宝宝多吸，很管用。我堵奶时硬硬的吸奶器吸了也没用，宝宝吸一下就通了。
2025-08-14 23:22:45 · 来自惠州市
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美食小鹿 楼主 ： 我娃吸不出来就哭，昨晚就是娃哭了才帮我按通了一点点。
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