母乳喂养追奶亲测有效的方法

我家宝宝刚出生时奶水不足，试了各种方法终于追奶成功，分享几个实测有效的经验：

  1. 多吸多排空：半夜也要坚持起来吸奶，宝宝吸完再用吸奶器排空，刺激泌乳
  2. 喝汤要讲究：鸽子汤、鸡汤下奶效果最好，猪蹄汤太油腻反而容易堵奶
  3. 神奇偏方：意外发现喝奶茶居然能涨奶（不过别喝冰的）
  4. 必备神器：准备个靠谱的吸奶器，我用的美德乐羊脂膏既能保护乳头又能辅助吸奶

避坑提醒：① 防溢乳垫要选透气的，长时间闷着容易引发乳腺炎② 如果乳头皲裂，可以涂红霉素软膏或羊脂膏，用药前务必咨询医生③ 每个妈妈体质不同，对我有效的办法可能需要调整

哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(1)
妈妈网_mr8xzm
看来这位妈妈真的下了不少功夫呢，半夜起来吸奶确实不容易，能坚持下来真的很棒。多吸多排空这个经验很实用，对追奶确实有很大帮助
2025-08-14 23:30:31 · 来自深圳市
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