宝宝腹泻如何做？（附治疗和改善措施）有娃的家庭最怕孩子生病，尤其是夏秋换季时，稍不留神宝宝就容易闹肚子。今天来聊聊宝宝腹泻的判断方法和应对技巧。 一、怎么判断宝宝是不是拉肚子了？ 很多新手爸妈对"腹泻"的认知比较模糊，其实可以通过三个信号综合判断： ①排便次数突然增加 ②大便性状明显改变 ③伴随不适症状 二、宝宝腹泻的常见原因 引起腹泻的"元凶"主要有三类，家长可以对照排查： ①感染性因素 轮状病毒、诺如病毒等秋季高发，或吃了不干净的食物导致细菌性肠炎； ②过敏/不耐受 乳糖不耐受的宝宝喝普通奶粉易腹泻，对牛奶蛋白、鸡蛋等过敏也会引发； ③喂养不当 辅食添加过快、过早吃成人饭菜，或腹部受凉导致肠胃功能紊乱。 三、腹泻期间如何护理？记住这5个关键点 1. 饮食调整要"温柔" ❌ 暂停牛奶、鸡蛋、海鲜等高蛋白食物，避免加重肠胃负担； ✅ 优先选择米汤、苹果泥（蒸熟）、胡萝卜泥等低纤维易吸收食物； 2. 补水防脱水是重中之重 腹泻最怕脱水！可以这样做： 少量多次喂水（每次10-20ml，每15分钟喂一次）； 3. 卫生细节不能马虎 餐具每天煮沸消毒15分钟，玩具用宝宝专用消毒湿巾擦拭；家长喂食前务必用肥皂洗手，处理宝宝粪便后及时清洗；水果务必削皮，蔬菜焯水后再烹饪，避免农药残留。 4. 这些情况必须看医生 腹泻超过3天不见好转，便中带血或呈脓血便，持续高烧超过38.5℃，精神萎靡、嗜睡或抽搐，别硬扛，及时送医更安心。 5. 预防腹泻的小妙招 接种轮状病毒疫苗（2月龄-3岁宝宝推荐接种），辅食添加遵循"从单一到多样、从稀到稠"原则，秋冬季注意腹部保暖，可给宝宝穿个小肚兜。 参考文献： [1]赵青.孩子发生腹泻怎么办，如何治疗和改善？[N].医药养生保健报,2024-10-17(008).DOI:10.38281n.cnki.nyyys.2024.001593.