孕晚期肚子发紧怎么办？亲测缓解方法分享
孕晚期走路时肚子发紧是常见现象，我亲身经历过这种情况。分享几个对我有效的缓解方法：
- 放慢走路速度，感觉发紧就停下来休息
- 每天散步分多次进行，每次不超过30分钟
- 走路时用手托着肚子减轻负担
- 可以尝试使用托腹带
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①不要勉强自己走太多 ②如果伴随疼痛要及时就医
来自深圳市
热门评论(4)
小章鱼麻麻c
那这个就属于像那个假性宫缩了，也要多卧床休息的呢
2025-08-16 05:42:58 · 来自邯郸市
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a瑾瑜妈妈
孕晚期肚子发紧的话可能是出现了假性宫缩，多注意休息会好的。
2025-08-16 04:40:40 · 来自广州市
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橙子小姐姐儿
感谢亲爱的，分享一下
2025-08-15 23:24:38 · 来自鞍山市
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妈妈网_z8jtqt
而且她还很细心地说了如果伴随疼痛要及时就医，这真的很关键，感觉她是个有经验的宝妈，给出的建议都很中肯
2025-08-15 21:14:58 · 来自广州
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