产后出汗多怎么办？过来人分享实用缓解方法

生完娃那几天我简直像从水里捞出来的，一身汗就没干过！分享几个亲测有效的应对方法：

  1. 及时擦干：让家属帮忙用温水毛巾擦背，避免着凉
  2. 调整室温：和同病房的宝妈商量调低空调温度，一般26℃左右比较舒适
  3. 穿透气衣物：我直接解开病号服睡觉，护工帮忙注意遮挡
  4. 多备换洗衣物：至少准备3套纯棉哺乳衣轮流换

避坑提醒：①产后虚汗一般持续1-2周会自然好转②警惕异常大汗伴随心慌，可能是低血糖③剖腹产伤口要注意保持干燥

来自深圳市
热门评论(3)
臭臭的樱桃妈咪
身体很虚了要补回来
2025-08-18 17:00:59 · 来自茂名市
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我叫萍萍
产后气血虚的原因
2025-08-16 01:13:50 · 来自哈尔滨市
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?落了xin
确实产后虚汗不简单，这位妈妈还提醒了要警惕异常大汗伴随心慌可能是低血糖，真的很细心，剖腹产妈妈也要特别注意伤口干燥，非常实用！
2025-08-15 22:09:44 · 来自昆明市
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久违心
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