孕晚期失眠缓解妙招
现在翻身像翻山越岭，分享几个让我能睡2小时的神操作：
叠叠乐睡法：后背靠孕妇枕，腿夹小棉被，肚子垫毛巾卷（像三明治被固定住）
地板拯救计划：有次滚到地上意外发现骨盆不疼了！现在会铺瑜伽垫睡半小时
音乐催眠术：给娃放DJ居然能让他们安静（可能是吵懵了）
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①避免平躺造成低血压 ②补钙对骨头疼效果有限，不如调整姿势
来自金华市
热门评论(6)
6688你真的好傻
感谢你的分享，我看这里有很多姐妹都失眠的，这些一定能够帮助到他们
2025-08-16 09:19:08 · 来自朝阳市
点赞
小贝贝与小贝壳
希望大家都能够平平安安顺顺利利的度过孕晚期
2025-08-16 08:44:18 · 来自北京市
点赞
橙子小姐姐儿
哇哦，分享的真好细致
2025-08-15 23:34:44 · 来自鞍山市
点赞
妈妈网_rk4qrg
给娃放DJ居然能让娃安静下来，这方法真是让人哭笑不得啊。不过每个宝贝都不一样，找到适合自己的就好。
2025-08-15 23:22:55 · 来自广州
1
相关推荐
杨辩辩
孕25周+4天
收藏
4
点赞
妈妈网_ozzayb
孕27周+1天
收藏
4
点赞
笑容小小Qv
孕27周+6天
收藏
7
5
跳跳妈咪橙小玛
孕26周+0天
收藏
24
73
我的小红花❤
孕25周+3天
收藏
155
920
妈妈网_dtnc6k
孕26周+0天
收藏
5
1
小星星en
孕26周+2天
收藏
6
16
妈妈网_q95jg
孕27周+5天
收藏
149
899
跳跳妈咪橙小玛
孕25周+2天
收藏
57
848
妈妈网_b9645t
孕25周+1天
收藏
6
3
宝个宝
孕27周+4天
收藏
6
点赞
娜妮妈妈二宝
孕24周+3天
收藏
8
点赞
妈妈网_9qegjm
孕27周+6天
收藏
16
59
妈妈咪呀yea
孕25周+5天
收藏
4
3
871223鱼仔仔
孕25周+1天
收藏
356
6260
小满满崽
孕26周+1天
收藏
38
107
herwish.
孕24周+1天
收藏
6
12
妈妈网_1gh87
孕27周+3天
收藏
8
6
妈妈网_b22ett
孕24周+1天
收藏
14
8
七七妈妈ztt
孕26周+6天
收藏
8
6