孕晚期失眠自救指南

孕晚期失眠太折磨人了！我是这么熬过来的：

  • 白天补觉要分段，上午3小时+下午2小时
  • 耻骨疼时用孕妇枕夹着腿侧卧
  • 半夜胎动频繁就起来吃点东西再睡

注意：①长期失眠可能影响宝宝作息，要及时调整②千万别乱吃安眠药，我试过数羊都比吃药强

现在每天上午状态差，要缓到下午才好点，过来人都懂这种痛苦...

孕期不适应对
来自临沂市
热门评论(2)
我叫萍萍
我睡眠轻整个孕期都和我老公分屋睡
2025-08-16 23:02:45 · 来自哈尔滨市
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妈妈网_5nf27i
看来这位妈妈孕晚期真的不容易，分段补觉和夹孕妇枕都是好办法。长期失眠确实会影响宝宝，她的提醒很到位，不能吃安眠药
2025-08-16 21:14:45 · 来自洛阳市
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04刘猫咪
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星晴微☀️
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陆晨的小宝贝
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04刘猫咪
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woa甜美妞妞78
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如影相随moon
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