孕晚期假性宫缩与真宫缩的辨别经验分享

作为刚经历完'医院诈胡三日游'的二胎妈妈，想跟大家聊聊怎么区分真假宫缩。

1. 真宫缩要符合511原则：5分钟一次、每次持续1分钟、持续1小时以上。但要注意必须是躺下监测才准，我这次就是站着测到511，结果住院后啥反应都没了白花1500

2. 假性宫缩特点：

   • 变换姿势会消失
   • 不伴随疼痛感
   • 频率不规律

3. 过来人建议：

   • 先电话咨询医院
   • 准备好待产包但不急着住院
   • 最后阶段抓紧吃火锅奶茶（生了真没机会）

避坑提醒：住院环境反而可能抑制宫缩，我就是回家第二天就有真宫缩了。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱