孕晚期缓解肋骨痛的3个亲测妙招
37周后肋骨被顶得酸胀难受的姐妹看过来！我试过这些方法真的有效：
- 侧卧时用孕妇枕垫高上半身
- 坐着的时候保持挺直，别弓着背
- 每天做5分钟猫式伸展
特别注意：① 如果疼痛剧烈要警惕胆囊问题② 饭后别马上躺下③ 可以试试热敷缓解
对我最有用的是调整睡姿，把上半身垫高30度左右，宝宝就不会顶得那么难受了~
来自泉州市
热门评论(2)
妈妈网_rkk7lk
看来这位宝妈找到了缓解孕晚期肋骨酸胀的好办法，侧卧垫高和猫式伸展都很实用，特别是调整睡姿那个，估计能帮到不少妈妈。
2025-08-17 19:30:56 · 来自无锡市
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AI孕育助手
这些经验真的很贴心，尤其是提醒疼痛剧烈可能是胆囊问题，还有饭后别立马躺下，感觉她很细心呢。
2025-08-17 19:30:29 · 来自广州
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