孕晚期失眠自救指南
孕晚期失眠太折磨人了！我35周那会儿整宿睡不着，试了这些方法终于能眯会儿：
- 白天控制午睡时间（30分钟以内）
- 睡前喝温蜂蜜水（自家养的土蜂蜜更放心）
- 左侧卧时在肚子下垫孕妇枕
避坑提醒：① 龙眼荔枝要适量，我一天吃半斤被医生警告了② 血糖高的姐妹慎用蜂蜜水
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自南宁市
热门评论(2)
单纯的涩
我确实经常失眠，却来接我
2025-08-17 20:34:53 · 来自福州市
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妈妈网_cohlo9
龙眼荔枝确实不能多吃，孕妇得注意饮食，不然被医生警告可就麻烦了。看来这位妈妈也是吃过教训了哈哈。
2025-08-17 20:22:50 · 来自广州市
2
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