孕期便秘困扰

姐妹们有没有和我一样被便秘困扰的？这两天肚子涨得跟要爆炸一样，屁都放不出来，难受死了！昨晚尝试了各种姿势都没用，今天早上喝了蜂蜜水也没效果。

孕期便秘困扰

现在整个人都蔫蔫的，连饭都吃不下。医生让多喝水多吃蔬菜，但我现在看到青菜就想吐。求支招啊！有没有什么安全有效的缓解方法？再这样下去真的要疯了！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
兔宝宝1.13
多吃点容易消化的食物，慢慢调理
2025-08-20 01:01:43 · 来自广州市
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妈妈网_izuzv9
运动一下促进肠胃蠕动能不能行，你平常有运动的习惯不？
2025-08-17 22:23:05 · 来自大同市
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妈妈网_gmrvcv
还有啊，适当的运动一下，散散步啥的，也能缓解便秘。别太心急，咱慢慢调理
2025-08-17 22:18:19 · 来自张家口市
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妈妈网_a0tujt
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孕晚期囤货清单分享：从奶瓶到月子服，我的实用选购经验 最近在整理待产包，发现孕期囤货真是门学问！作为四胎妈妈，分享一下这胎准备的实用好物～ 1️⃣ 奶瓶选了带温度提示的防胀气款，新生儿用着很安心。之前生老三时用过普通奶瓶，经常手忙脚乱试水温。 2️⃣ 月子服准备了三套换洗，建议选侧开哺乳口的，喂奶方便还不着凉。记得要买比孕前大1-2码，产后虚汗多真的需要勤换。 3️⃣ 冲洗器一定要备！产后清洁太重要了，我买的这种弯头设计单手就能操作。 4️⃣ 宝宝衣服建议买66码，52码真的穿不了几天。连体衣外出穿，在家就穿上衣+包被，换尿不湿超方便。 现在最纠结的是要不要买三合一喂养台，宝妈们有用过的吗？求真实反馈～ （附上部分囤货实拍图）
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孕晚期的不适与待产准备最近孕晚期的各种不适越来越明显了，吃几口就饱，但总是觉得口渴，一直想喝水。医生说这是正常现象，后面会更辛苦。胎位目前还不正，如果一直不正可能要提前剖腹产，有点担心。待产包还没完全整理好，奶瓶买了贝因美带温度提示的，老公周末会帮忙烫洗。月子服已经洗好晒干了，最近天气不错。还在犹豫要不要买三合一喂养台，看淘宝上从几百到上千的都有，不知道选哪款实用。最烦恼的是公公上个月来照顾时，总爱管东管西，连吃白萝卜都要干涉，结果害我胃疼进急诊。现在听到他声音就烦躁，真怕月子里又要面对这种情况。打算做完月子再让公婆来照顾孩子，现在先请家人来帮忙。大家孕晚期都是怎么缓解不适的？待产物品还有什么特别推荐的吗？
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好焦虑啊，孩子本来也是不足月出生，出了月子还黄 前几天去医院测胆红素还在204到230之间值。也就是我们叫黄疸值还有11点多吧。 医生说停母乳喂养3天观察看是不是母乳性黄疸
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双胎妈妈产检焦虑：羊水偏少，体重飙升怎么办？ 今天又是奔波产检的一天，15周的双胎妈妈真的不容易。早上7点44分到医院，B超预约的队伍已经绕了一圈，抽血等了半个多小时，验尿也排长队，楼上楼下跑得晕头转向。 最让我焦虑的是B超结果：右边宝宝羊水偏少，从上次的34mm降到30mm（临界值），左边宝宝还算稳定。医生严肃地说单绒双羊并发症多，羊水补不了，如果两周后复查还是这样，可能要查胎儿肾脏系统。每次产检都被提醒“26周可能出现输血综合征”，听得我心惊胆战。 体重也是个头疼问题——这周突然涨了4斤！明明吃得挺克制：早餐红薯+鸡蛋，午餐一碗米线，下午加餐黄瓜/牛肉干，晚上只喝汤。今天走了8000多步，但代谢好像变慢了，便秘严重，羊水少可能也和喝水吸收不好有关。医生建议多喝豆浆，椰子水效果似乎不明显。 有没有同样双胎的姐妹？羊水偏少真的无法改善吗？体重控制有什么好办法？
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双胎孕妈15周产检，羊水偏少体重猛增，焦虑到睡不着 今天又是跑医院的一天，早上7点44分到医院，预约B超的队伍已经绕了一圈。我一个人楼上楼下地跑，3楼、4楼、6楼来回蹦跶，还要去9楼抽无创的血，感觉整个人都要晕倒了。 最让我担心的是B超结果，右边宝宝的羊水比上次更少了，现在只有30mm，医生说已经临界了。另外一个宝宝羊水是38mm，但也在下降趋势。医生说得特别严重，说羊水补不了，让我两周后再复查，如果还是这样就要查宝宝的肾脏系统了。每次产检医生都要强调单绒双羊的风险，说什么26周可能出现输血综合征，听得我心惊胆战。 体重也是个头疼的问题，这一周居然胖了4斤！明明吃得并不夸张：早上一个红薯加鸡蛋，中午一碗米线，下午就吃点水果、牛肉干和牛奶，晚上喝点汤。而且我还在医院走了好多路，手环都达成闭合圆圈了，体重还是控制不住地往上涨。 现在才15周，肚子已经大得离谱，便便也不顺畅，每天都很困难。医生让我多喝水，但又说光喝水没用，要喝豆浆和甜食。可是我这体重，敢多吃吗？真是左右为难。 有没有同样是双胎的宝妈来分享一下经验？羊水偏少到底该怎么补？体重控制有什么好办法吗？
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