孕期肚子发紧发硬怎么办

很多孕妈都遇到过肚子发紧发硬的情况，我也经常这样。特别是吃饱饭后，或者走路走久了，肚子就会绷得紧紧的。

我的应对方法：

  1. 马上停下来休息
  2. 找个地方平躺一会儿
  3. 喝点温水
  4. 做几个深呼吸

群里前壁的孕妈普遍反应这种情况更明显。如果还伴有下坠感或者疼痛，建议去医院做个B超检查下。我上次就去医院照了，医生说没事才放心。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

注意事项：如果频繁发紧（每小时超过4次）或者伴随出血，一定要及时就医

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
pl2702wonder
嗯嗯，还是听医生的吧，咱们可都是玻璃心
2025-08-18 16:24:07 · 来自广州
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妈妈网_xikelz
吃饱饭后肚子发紧发硬，休息多久一般能缓解呀？
2025-08-18 16:21:18 · 来自无锡市
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hey羊奶小主
前壁孕妈反应更明显这点挺有意思，看来肚子发硬和胎盘位置也有关系。去医院照B超是个放心的好办法，遵医嘱很重要
2025-08-18 16:18:37 · 来自广州市
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