孕期胎动观察指南：从16周到孕晚期的变化

作为二胎妈妈，这次明显感觉胎动更早了。分享我的胎动记录：

• 16周：像小鱼吐泡泡
• 20周：能看见肚皮轻微起伏
• 25周：早上6点就开始蹦迪，拱得老高
• 28周：开始有规律作息

数胎动小技巧：

1. 选宝宝活跃时段
2. 左侧卧更明显
3. 吃甜食后1小时数最准

注意！如果胎动突然减少或剧烈要立即就医。我第一胎就是早产，这次特别注意胎动变化。