孕期腹胀的困扰

怀孕10周了，最近肚子胀得特别厉害，像气球一样鼓鼓的，走路都觉得吃力。早上起来会稍微好一点，但到了下午就胀得特别难受，连弯腰都困难。

最苦恼的是晚上睡觉，怎么躺都不舒服。平躺有拉扯感，侧躺又觉得压迫，最后只能把背垫高像坐着睡。买了孕妇枕也没什么用，现在头、脚、腰都要垫着东西才能勉强入睡。

孕期腹胀的困扰

想问问其他孕妈有没有类似的情况？这种腹胀要持续到什么时候才会好？有没有什么缓解的方法？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(10)
elegant雅婷
我孕期也这样，后来吃萝卜缓解了
2025-08-18 23:12:47 · 来自广州
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elegant雅婷  回复 龙宝妈～cutie ： 散步适量就行，别累着自己
龙宝妈～cutie  回复 elegant雅婷 ： 要不试试散步，我之前散步也有点用
名字有点长q  回复 龙宝妈～cutie ： 除了萝卜还有别的办法不？
妈妈网_3qsb73
你说孕妇枕没用，那换种类型的靠垫啥的会不会有效果呢？
2025-08-18 23:08:32 · 来自温州市
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a瑾瑜妈妈
孕早期腹胀的话是挺难受的呢，可以适当的吃点益生菌看一下。
2025-08-18 23:06:53 · 来自广州市
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妈妈网_z3sfkw ： 吃益生菌挺有用哒
妈妈网_l0sq9c
你可以试试少吃多餐，吃点易消化的，别吃太多胀气的食物。还有多散散步，可能会舒服点。希望这些建议能帮到你。
2025-08-18 23:05:05 · 来自唐山市
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