我最近睡眠也不好是什么原因？
来自吉安市
热门评论(5)
城堡里的蓝精灵
首先把心情放轻松，不要过于紧张，压力太大都会影响睡眠。
2025-08-19 05:47:09 · 来自邯郸市
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la聂钦莲 ： 确实，心情紧绷真的会影响睡眠质量。
6888ramsessiv ： 对呀，之前我压力大的时候就睡不好，放松点就没事啦
我是高富帅啊
睡眠不好就放下手机吧
2025-08-19 00:02:49 · 来自枣庄市
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妈妈网_90wtr0
还有可能和你的饮食有关，睡前别喝太多茶或咖啡，这些都会影响睡眠质量的。
2025-08-18 23:36:45 · 来自汕头市
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