天天失眠到通宵怎么办啊！我快烦死了 已经好久没睡过好觉了，每天都只睡了两三个小时，我快崩溃了😭😭
来自重庆市
热门评论(12)
开心每一天930
这样子肯定是不行的，可能身体状况出现的问题最好是去检查清楚才行。
2025-08-20 02:56:37 · 来自南宁市
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帅荃荃
应该是体内的激素水平发生变化引起的，这个还是要注意一下才可以的哦！
2025-08-20 02:55:45 · 来自广州市
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暮雪冰炫
按时产检有什么不舒服及时去医院检查一下希望宝宝健健康康平平安安
2025-08-20 01:59:23 · 来自太原市
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涂俊俊
我们这个时候小心点吧，最主要是一定要注意休息好，要不然会影响到身体健康。
2025-08-20 01:37:48 · 来自南宁市
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钟金莲
这个失眠确实很辛苦一些的，而且调理好自己的情绪的，平时睡前喝一些热牛奶的。
2025-08-20 01:37:17 · 来自宁德市
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妈妈网_khg9jz
多少周了
2025-08-20 01:30:59 · 来自临沧市
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妈妈网_oqhbbl
白天尽量多活动活动，累点晚上或许好入睡。
2025-08-20 01:15:29 · 来自广州
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九ོུ࿔月ོུ
怎么回事啊 是不是有心事呢
2025-08-20 01:13:53 · 来自沧州市
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妈妈网_rk4qrg
晚上听些轻柔的音乐，也许能让大脑放松
2025-08-20 01:13:02 · 来自广州
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全科值班医生
长期失眠对身体和精神状态都有严重影响。建议调整作息，避免睡前过度使用电子设备，可尝试放松训练如深呼吸、瑜伽等。若改善不明显，需线下就诊，查找失眠原因，必要时在医生指导下使用助眠药物。
2025-08-20 01:12:57 · 来自广州
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